天气一变就不舒服，日常怎么办对照说明

武汉这边

调理室面谈时会问用药情况。如果有疑问，调理师会让你先去问医生，宁可改期。如果正在用药或有基础疾病，请先咨询医生，本页只讲日常习惯，不构成医疗建议。

可做的几件事

• 提前看天气预报，在变化前一天就调整作息
• 注意保暖，尤其是腰腹和关节
• 变化期不做加量，维持就好

记录的价值

把天气和体感一起记下来，两三周后你就能看出自己的规律 —— 这比任何通用建议都准。

武汉这边

武汉的气候特点决定了敏感人群会更明显。调理师会把天气因素放进安排里，需要时可以临时调整时间。